מתי בפעם האחרונה הרגשת שהגוף שלך באמת חופשי?

לא אימון כי "חייבים לעשות כושר", לא אימון שבו את סופרת חזרות עד שנגמר, אלא פשוט תנועה נקייה, משחררת, כזו שמחזירה אותך לעצמך.

בשגרה העמוסה שלנו, הגוף שלנו אוסף המון מתח. מחשבות, דאגות, עייפות. לפעמים כל מה שאנחנו צריכות זה לעצור הכל, לשים מוזיקה, ולתת לגוף לזוז בלי לחשוב מה יגידו ובלי לנסות להיות מושלמות.

בסדנת ה-Yoga Dance הקרובה אנחנו הולכות לעשות בדיוק את זה. לשלב את הזרימה של היוגה עם הקצב והחופש של הריקוד. ליצור מרחב עוטף ומחבק שבו את יכולה פשוט לנשום, לפרוק, ולמלא את המצברים באנרגיה מטורפת ובחיוך ענקי.

הסדנה מתאימה לכל אחת, בדיוק כמו שאת, ואין שום צורך בניסיון קודם ביוגה או בריקוד.