מתחילים בנשימה ובמדיטציה, ומשם נכנסים יחד לאמבטיית הקרח — חוויה שמאתגרת את הגוף ומזמינה לגלות מה קורה כשעוצרים, נושמים ונשארים נוכחים בתוך הקושי. הסדנה מתאימה לכל מי שסקרן להתנסות, לצאת קצת מאזור הנוחות ולחוות משהו חדש — אין צורך בניסיון קודם
מתחילים בנשימה ובמדיטציה, ומשם נכנסים יחד לאמבטיית הקרח — חוויה שמאתגרת את הגוף ומזמינה לגלות מה קורה כשעוצרים, נושמים ונשארים נוכחים בתוך הקושי. הסדנה מתאימה לכל מי שסקרן להתנסות, לצאת קצת מאזור הנוחות ולחוות משהו חדש — אין צורך בניסיון קודם